Vital1016
Elite
Clara Beltrán
@clara_longeva
Caminhada diária + força 2x · longevidade é rotina
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Longevidade
- Movimento
- Nutrição
Vital Live · Comunidade @
Conheça os @ que estão reescrevendo a própria idade.
Cada membro é identificado por um @ único — como @lucasnadruz. Veja Vital Score, idade biológica e protocolos de cada um.
- Membros
- 27
- Vital Score médio
- 441 /100
- Mais jovens
- 15
- Δ biológico
- −2.1a
Vital975EliteLuísa Andrade
@lu_yoga
Yoga & mobilidade · respirar primeiro, mover depois
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Yoga
- Respiração
- Meditação
Vital940EliteRafael Nogueira
@rafa_tri
Triatleta amador · nado, pedal, corrida e café
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Corrida
- Movimento
- Longevidade
Vital933EliteAna Sartori
@ana_trail
Trail running na serra · correr é olhar para longe
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Corrida
- Natureza
- Movimento
Vital925EliteHeloísa Prado
@helo_natacao
Água todo dia · nadadora master
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Movimento
- Respiração
- Longevidade
Vital882EliteMarina Alcântara
@marina_corre
Corredora de rua · 10k em 47min · treino é terapia
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Corrida
- Movimento
- Sono
Vital849EliteCaio Menezes
@caio_wod
Crossfit 5x/semana · sono de 8h é parte do treino
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Força
- Sono
- Nutrição
Vital846ElitePedro Assunção
@pedro_bike
200km por semana no pedal · subir é o melhor pedaço
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Movimento
- Natureza
- Corrida
Vital835EliteFernando Rocha
@nando_boxe
Boxe amador · disciplina antes de motivação
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Movimento
- Força
- Comunidade
Vital832EliteTiago Bertolini
@tiago_forca
Força e paciência. Powerlifting natural desde 2016.
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Força
- Nutrição
- Movimento
Vital826EliteJulia Camargo
@jules_pilates
Pilates e coluna feliz · movimento inteligente
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Movimento
- Respiração
- Terapia
Vital790EliteBeatriz Furtado
@bia_calis
Calistenia na praça · seu corpo é o equipamento
- Cronológica
- —
- Biológica
- —
- Δ
- —
- Força
- Movimento
- Comunidade
- Vital90Elite
Larissa Pires
@larissapires
Atleta de triatlo, foco em mitocôndrias.
- Cronológica
- 33
- Biológica
- 29
- Δ
- −4
- endurance
- mitocôndrias
- Vital89Elite
André Luiz Gomes
@andreluizgomes
Aposentado precoce focado em viver até os 120.
- Cronológica
- 60
- Biológica
- 52
- Δ
- −8
- zona azul
- jejum
- força
- Vital88Elite
Camila Rocha
@camilarocha
Nutricionista funcional, fã de dieta mediterrânea.
- Cronológica
- 29
- Biológica
- 27
- Δ
- −2
- nutrição
- antioxidantes
- Vital87Elite
Juliana Barros
@julianabarros
Empreendedora wellness, dona de estúdio de pilates.
- Cronológica
- 37
- Biológica
- 33
- Δ
- −4
- pilates
- colágeno
- Vital86Elite
Patrícia Mendes
@patriciamendes
Médica integrativa, paixão por hormônios bioidênticos.
- Cronológica
- 52
- Biológica
- 45
- Δ
- −7
- hormônios
- menopausa
- Vital85Elite
Fernanda Lopes
@fernandalopes
Coach de bem-estar e meditação Vipassana.
- Cronológica
- 45
- Biológica
- 40
- Δ
- −5
- meditação
- respiração
- Vital84Avançado
Carolina Freitas
@carolinafreitas
Designer minimalista vivendo o slow living.
- Cronológica
- 30
- Biológica
- 28
- Δ
- −2
- slow living
- natureza
- Vital84Avançado
Rafael Souza
@rafaelsouza
Maratonista amador testando protocolos de VO2max.
- Cronológica
- 41
- Biológica
- 36
- Δ
- −5
- cardio
- HRV
- suplementação
- Vital83Avançado
Bruno Carvalho
@brunocarvalho
Crossfitter explorando recuperação ativa.
- Cronológica
- 28
- Biológica
- 26
- Δ
- −2
- força
- crioterapia
- Vital82Avançado
Renata Vieira
@renatavieira
Pesquisadora em microbioma intestinal.
- Cronológica
- 42
- Biológica
- 38
- Δ
- −4
- microbioma
- fibras
- Vital81Avançado
Mariana Castro
@marianacastro
Yoga, mobilidade e força para envelhecer bem.
- Cronológica
- 38
- Biológica
- 34
- Δ
- −4
- yoga
- força
- mobilidade
- Vital80Avançado
Gabriel Martins
@gabrielmartins
Estudante de medicina apaixonado por epigenética.
- Cronológica
- 24
- Biológica
- 23
- Δ
- −1
- epigenética
- suplementação
- Vital79Avançado
Felipe Tavares
@felipetavares
Investidor curioso sobre peptídeos e NAD+.
- Cronológica
- 44
- Biológica
- 39
- Δ
- −5
- peptídeos
- NAD+
- Vital78Avançado
Ana Beatriz Lima
@anabeatrizlima
Biohacker iniciante, focada em sono e jejum intermitente.
- Cronológica
- 34
- Biológica
- 31
- Δ
- −3
- sono
- jejum
- meditação
- Vital75Avançado
Lucas Fernandes
@lucasfernandes
Engenheiro de dados aplicando métricas ao corpo.
- Cronológica
- 31
- Biológica
- 30
- Δ
- −1
- wearables
- glicose
- CGM